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	<title>Personal Trainer Blog</title>
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	<description>Personal Training, Fitness und Betriebssport</description>
	<pubDate>Fri, 12 Feb 2010 13:51:00 +0000</pubDate>
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		<title>Anregungen für das Training aus der Kinderwelt</title>
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		<pubDate>Tue, 19 Jan 2010 15:06:54 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Allgemein]]></category>

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		<description><![CDATA[Ganz allgemein gesprochen ist das Personal Training natürlich eher eine Sache für Erwachsene, denn Kinder kommen nur äußerst selten auf die Idee einen Personal Trainer für ihre Fitness zu engagieren  , denn sie haben das auch gar nicht nötig. Kinder sind für sich selbst nämlich der beste Personal Trainer und halten sich Tag täglich [...]]]></description>
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		<title>Kundenverwaltung für Personal Trainer</title>
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		<pubDate>Fri, 08 Jan 2010 18:12:03 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Allgemein]]></category>

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		<description><![CDATA[Als Personal Trainer muss man für jeden seiner Kunden einen abgestimmten Trainings- und Diätplan erstellen. Veränderungen und Fortschritte müssen genau dokumentiert und archiviert werden. Da kann schnell ein ganzer Haufen Papierkram anfallen, der aber nicht vernachlässigt werden darf. Um die Dokumentation und Verwaltung von Kundendaten zu vereinfachen, wurde das CRM entwickelt.

CRM, also Customer-Realtionship-Management ist in [...]]]></description>
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		<title>Personal Trainer als Diät- Berater</title>
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		<pubDate>Thu, 30 Jul 2009 06:46:54 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Allgemein]]></category>

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		<description><![CDATA[
 

Dass Sport in jedem Fall die bessere Lösung ist, sich von seinen überschüssigen Pfunden zu trennen, ist jedem Menschen klar. Dennoch gibt es ein paar Diäten, die den Aufbau von Muskeln sowie die Verbrennung von Fett unterstützen. 

Eiweiß zum Beispiel fördert den Aufbau des Muskelgewebes, und eine Kohlenhydratarme Ernährung hilft es, nicht noch mehr [...]]]></description>
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		<title>Ein Personaltrainer schlägt jede Diät</title>
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		<pubDate>Wed, 29 Jul 2009 08:53:23 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Allgemein]]></category>

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		<description><![CDATA[Viele Menschen beklagen sich regelmäßig über ihr Gewicht. Durch zahlreiche Diäten haben sie versucht schlanker zu werden und einen Großteil ihres Gewichtes zu verlieren. Allerdings ist der Erfolg bei Diäten nicht sehr groß- der so genannte Jo- Jo- Effekt schlägt fast nach jeder Diät gnadenlos zu. Im schlimmsten Fall haben Sie so nach der Diät [...]]]></description>
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		<title>Wieso der Wellnessurlaub ihr Personal Trainer ist</title>
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		<pubDate>Mon, 29 Jun 2009 07:41:39 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Allgemein]]></category>

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		<description><![CDATA[Zugegeben: Der Gedanke mag etwas weitgegriffen sein. Denn wie können beide Bereiche zusammenhängen? Und vor allem wie kann ein solcher Urlaub, den Personal Trainer ersetzen? Ehe sie weiterlesen, einige Worte vorweg: Der Artikel soll nicht zeigen, wie sie Ihr Ziel erreichen, indem Sie es sich den ganzen Tag in der Sauna gutgehen lassen und auch [...]]]></description>
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		<title>Personal Trainer auf Abruf</title>
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		<pubDate>Wed, 20 May 2009 08:04:33 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Allgemein]]></category>

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		<description><![CDATA[In den USA ist es ja mittlerweile ganz normal, dass sich nicht nur die Stars und Sternchen, sondern auch die „Normalsterblichen“ einen Personal Trainer gönnen. Dass dieser ihnen 24 Stunden am Tag zur Verfügung steht, ist ebenfalls in Amerika nicht ungewöhnlich. Dort gibt es Rufnummern- vergleichbar mit den 0180 Nummern in Deutschland- am anderen Ende [...]]]></description>
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		<title>Immuntuning für Herbst und Winter</title>
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		<pubDate>Tue, 15 Jan 2008 18:34:53 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Tarek Ayad</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Lebenstil: Gesund!]]></category>

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		<description><![CDATA[Ich weiß, ich weiß - dieser Beitrag kommt ein wenig spät. Aber bisher war der Winter in vielen Teilen des Landes ja eher herbstlich und eventuell stehen usn noch ein paar kalte Wochen bevor. Der Februar und der März gelten ja auch als die Erkältungs-Monate schlechthin und von daher macht es bestimmt doch noch Sinn [...]]]></description>
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		<title>Ein Wort zum Kraft-Training</title>
		<link>http://www.personal-trainer-blog.de/sports-info/ein-wort-zum-kraft-training/</link>
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		<pubDate>Tue, 08 Jan 2008 11:49:12 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Tarek Ayad</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Sports-Info]]></category>

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		<description><![CDATA[Was geschieht eigentlich im Kraftraum? Allen Trainierenden und vor allem (noch) Nicht-Trainierenden möchte ich euch hier eine kleine Einführung zum Krafttraining an Geräten geben.
Warum eigentlich Krafttraining?
&#8211;&#62; „Ein gesunder Geist in einem gesunden Körper“!
Hauptsächlich, weil uns Krafttraining hilft, uns besser zu fühlen. Das gilt sowohl für den ambitionierten Sportler als auch für die Schreibtischtäter. Kurz: Ein [...]]]></description>
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		<title>Positive Auswirkungen eines Fitness-Training</title>
		<link>http://www.personal-trainer-blog.de/sports-info/positive-auswirkungen-eines-fitness-training/</link>
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		<pubDate>Sun, 16 Dec 2007 09:13:59 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Tarek Ayad</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Sports-Info]]></category>

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		<description><![CDATA[So damit ich nicht jedesmal auf meinem Rechner nach diesem Dokument suchen muss, speichere ich es einfach in meinem Blog  Vielleicht kann ja jemand einige Argumente für ein gesundes Fitnesstraining brauchen.
&#8220;Sport ist gesund&#8221; sagt der Volksmund und das ist bedingt auch richtig, denn es kommt darauf an Sport auf die richtige Art und Weise [...]]]></description>
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		<title>11 Stress - Ausgleich durch körperliche Aktivität</title>
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		<pubDate>Fri, 07 Dec 2007 16:01:32 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Tarek Ayad</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Stressbewältigung]]></category>

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		<description><![CDATA[Grundsätzlich gilt:
Beginnen Sie langsam und überlasten Sie sich nicht. Muskelkater schadet und ist kein Zeichen von richtigem Training.
Beginnen Sie mit geringen Belastungen, beim Joggen z.B. mit einem Wechsel von Laufen und Gehpausen (je 2 Minuten) und steigern Sie dann wöchentlich die Laufphasen.
Trainieren Sie regelmäßig, am besten mehrmals wöchentlich. Die Trainingsdauer kann dann zu Anfang lieber [...]]]></description>
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